5 redenen om met yoga te beginnen !

Minder stress

Yoga vermindert de lichamelijke effecten die stress heeft op ons lichaam.

Meer Kracht

Bij yogahoudingen worden alle spieren gebruikt, waardoor de lichamelijke kracht toeneemt.

Concentratie

Regelmatig yoga beoefenen, verbetert de concentratie.

Betere houding

Yoga houdingen versterken en openen gebieden van het lichaam die snel zwak of gespannen kunnen zijn.

Balans

Yoga helpt ons om een goede balans te vinden tussen lichaam en geest.

Waarom doen mensen aan yoga?

%

Algehele welzijn

%

Lichaamsbeweging

%

Stress vermindering

Hatha yoga

Een veel gehoorde vraag is: waarom zou ik yoga gaan beoefenen?
Een hele goede vraag om jezelf te stellen, waarom inderdaad? Nu kunnen we gelukkig een heleboel goede antwoorden geven !

Personal yoga

Wil je graag yoga beoefenen maar heb je geen tijd om naar de sportschool of de studio te komen, of wil je 1-op-1 aandacht tijdens de yoga of vindt je les krijgen in een groep niet fijn? Dan is personal yoga misschien iets voor jou.
Klik op de knop hieronder voor meer informatie.

SUP yoga

SUP yoga is combinatie van suppen en yoga. Sup yoga is een van de meest rustgevende activiteiten die je op het water kan doen.
Wil je graag weten waar en wanneer de SUP yoga wordt gegeven klik dan op de knop hieronder voor meer informatie.